WELKOM. Aranka en Febe zijn twee boezemvriendinnen die samen hun favoriete sport beoefenen...nl. atletiek. Aranka werd geboren in 1999 en Febe in 2000 wat ervoor zorgt dat ze tijdens een veldloop uitkomen in verschillende reeksen. Beide meisjes zijn aangesloten bij atletiekvereniging AC Hamme. Aranka en Febe beschikken over een persoonlijke trainer, nl. Emmanuel Hiel, papa van Aranka. Bovendien worden de meisjes ook bijgestaan door een vaste begeleider, nl. Katrien Lievens mama van Febe. Het is de bedoeling u via deze blog te informeren over de prestaties en het wedervaren van Aranka en Febe bij het beoefenen van hun sport...ATLETIEK







zaterdag 29 september 2012

FEBE KNALT: 3'14"17 OP 1000m

Op naar ACW voor de laatste meeting van het zomerseizoen.  Op het programma een 80m en een 1000m voor Febe. 
Het werd een perfecte organisatie en een schitterende meeting.  Op de 80m liep Febe 12.50.  Een degelijke tijd maar wel een signaal voor de coach om Febe zoveel mogelijk de trainingen bij Paul te laten bijwonen dit om de snelheid te verbeteren, wat noodzakelijk is.  De stabiliteitsoefeningen op zaterdag zullen de rest wel doen.

En toen le moment suprême, de 1000m met als tegenstanders Nanouk Stevens en Femke Speelman Rooms, twee toppers van ACW.  De opdracht was 'simpel' volgen en uit de wind blijven.  Febe volgde heel gemakkelijk tot aan de 600m, toen kreeg ze het eventjes moeilijk maar beet door en sloot opnieuw aan bij Femke.  Nanouk had ondertussen een kleine voorsprong uitgebouwd.  Febe kwam aan de 200m door in 2'37" wat haar nog eens extra motiveerde om er de laatste 200m alles uit te persen....met een schitterend resultaat tot gevolg.....niet alleen klopte ze Femke Speelman Rooms maar liep ze ook een SCHITTERENDE 3.14.17.
Met deze tijd sluit Febe het seizoen af op een achtste plaats in Belgie.


Febe in actie

Een podium met toppers

DE ENIGE REDEN DAT FEBE DEZE PRESTATIE LEVERT IS OMDAT ZE AL DRIE JAAR HAAR STINKENDE BEST DOET!!!!!!!!!PROFICIAT MEID JE KOMT ER WEL.

Een meer dan supertevreden coach.

zondag 23 september 2012

FEBE LOOPT GOEDE 300M TE AALST

Het was 25 jaar geleden dat we nog te gast waren op de piste van Eendracht Aalst en ik moet zeggen dat we het gevoel hadden alsof de tijd hier was blijven stilstaan.  Het enige verschil met vroeger was dat er veel minder deelnemers waren.....voor de rest waren bv. de tijden nog steeds handgestopt.

Febe nam deel aan de 80m en de 300m.
De 80m werd onmiddellijk een fiasco omdat de officials besloten hadden de start met vijftien minuten te vervroegen zonder de atleten hiervan te verwittigen (waarschijnlijk wilden ze de aankomst van het WK wielrennen nog meepikken).  Het resultaat was dat Febe aan de start kwam zonder haar opwarming af te werken.  Dus koud een 80m lopen lukt meestal moeilijk....resultaat 12.6sec. 

Maar op de 300m waren we voorbereid, mama Katrien was immers gaan informeren op het secretariaat of deze afstand ook vroeger van start zou gaan.  Antwoord " maar neen madame, de wedstrijd zal van start gaan zoals voorzien op het uurschema en we betreuren wat er op de 80m is gebeurd".  De start van de 300m was voorzien om 1700hr maar reeds om 1630hr kwam iemand van het secretariaat langs om iedereen te verwittigen dat ze vroeger zouden starten.  Febe startte uiteindelijk om 1645hr.  Van een soep met balletjes gesproken.

Febe trok er zich niet te veel van aan en won haar reeks overtuigend in 50.4sec, een verbetering van haar PR met bijna 2 seconden.  Prima.

zaterdag 22 september 2012

21/10/2012: STRATENLOOP LEDE

De elfde stratenloop te Lede was er eentje die organisatorisch beter had verdiend.  Als er honderden atleten aan de start komen van een 2.5km, 5km en 10km en niemand van de organisatie weet exact waar de start is, ja dan vraag je om problemen.  Misschien volgend jaar een lijntje trekken op straat, of een hek plaatsen?

Maar soit, voor de rest was het opnieuw fun.  Van ons team waren er twee deelnemers, Febe op de 2.5km en coach Manu ging een poging wagen op de 5km (dit na een atletiekinactiviteit van meer dan twintig jaar, gelukkig was het Rode Kruis in de buurt).  Aranka nam niet deel omdat ze pas op maandag de training mag hervatten.  En Katrien moet het nog enkele weekjes rustig aan doen.

Febe kreeg de opdracht om er vooral een goede training van te maken want zondag is er al een volgende wedstrijd.  Febe stond aan de start ergens halverwege het pak wat betekent dat ze zeker een halve minuut verloor in de start.  Maar dit nam niet weg dat ze er stevig invloog en tot onze grote verbazing beslag legde op de tweede plaats, en dit als jongste deelneemster.  Schitterend, zeker als we de uitslag consulteren en dat Febe op slechts 36 seconden strant van de winnares Jolien Van Leugenhaege.  Dat belooft voor volgend jaar.

Ah ja, en coach Manu eindigde 13de op 244 deelnemers en dit op de vijf kilometer in 16min55.

Ons moederteam "The Yellow Armada" leverde een indrukwekkende prestatie met vijf overwinningen op zes en nog tal van podiumplaatsen.  Nogmaals het bewijs dat er uitstekend werk wordt geleverd.




zaterdag 15 september 2012

WDK-MEETING HAMME: SLACHTOFFER VAN FALENDE TECHNOLOGIE

Op zaterdag 15 september werd er voor het eerst sinds vele jaren opnieuw een jeugdmeeting georganiseerd door AC Hamme.  Een wedstrijd waar gezien de talrijke opkomst veel mensen reikhalzend naar hadden uitgekeken.  Het werd helaas een wedstrijd met veel blutsen en builen door de falende technologie.  De firma die instond voor de technologie had het duidelijk laten afweten door een overdreven nonchalance.  Gelukkig deden de mensen van AC Hamme hun uiterste best om de meeting tot een goed einde te brengen.  Maar ja, als slag voor keer de elektronische tijdsopname uitvalt, de fotofinish, het startpistool......ja, dan loop je een eindeloze vertraging op.

Febe nam deel aan de 80m en de 150m.  De start was voorzien om 15.15hr, Febe startte uiteindelijk om 17.25hr.  Er zijn betere manieren om een wedstrijd af te werken.  Bovendien vertoonden verschillende reeksen diverse gaten omdat er al heel wat atleten terug naar huis waren gekeerd.  Wij hadden geen probleem om het nodige geduld op te brengen en gelukkig maar want Febe liep twee keer een goede wedstrijd.  Zowel op de 80 als 150m werd ze tweede in haar reeks.  De 80m in 12.33sec en de 150m in 23.60sec.  Twee keer duidelijk binnen de doelstellingen. 


En maar wachten, wachten en wachten......

 
Tijdens het weekend nam Febe ook deel aan twee verschillende scholenlopen.....die ze beide wist te winnen.