WELKOM. Aranka en Febe zijn twee boezemvriendinnen die samen hun favoriete sport beoefenen...nl. atletiek. Aranka werd geboren in 1999 en Febe in 2000 wat ervoor zorgt dat ze tijdens een veldloop uitkomen in verschillende reeksen. Beide meisjes zijn aangesloten bij atletiekvereniging AC Hamme. Aranka en Febe beschikken over een persoonlijke trainer, nl. Emmanuel Hiel, papa van Aranka. Bovendien worden de meisjes ook bijgestaan door een vaste begeleider, nl. Katrien Lievens mama van Febe. Het is de bedoeling u via deze blog te informeren over de prestaties en het wedervaren van Aranka en Febe bij het beoefenen van hun sport...ATLETIEK







vrijdag 30 december 2016

ARANKA UITSTEKEND OP DREEF IN BERLARE

Eerst toch een welgemeende proficiat aan Jente Samson en zijn team voor de uitmuntende organisatie van dit evenement.  Wat dat is het "een evenement" met nationale allure.  Dit is veel meer dan een zoveelste stratenloop.  Bovendien meer dan 1200 atleten aan de start, en dit voor een eerste organisatie.  Chapeau.
Aranka kwam aan de start van de tien kilometer en dit met nog zeshonderd andere atleten.  Het werd een spannende wedstrijd in een sterk deelnemersveld waarbij Aranka een schitterende derde plaats wist te behalen en dit in toch wel een uitstekende eindtijd, nl. 39'55"....met enige trots keken we naar onze Garmin waar een gemiddelde van 3'59"/km verscheen.  Aranka kan terug stilaan naar boven beginnen kijken en dit na drie jaar miserie.  Een dikke proficiat van de trainer!

maandag 26 december 2016

GOEDE PRESTATIES IN ERTVELDE

Heel wat schoon volk in Ertvelde, in elke reeks was de absolute top van België aanwezig.  Tegenwoordig starten we met onze kleinste telg, Coralie.  Coralie nam een bijzonder ongewone start (nog nooit gezien in de Belgische atletiek, maar we besparen de details) waardoor ze vertrok als allerlaatste en dit tien meter achter de groep.  Maar geen nood want Coralie kan flink lopen en halverwege was ze al opgeschoten naar plaats 14, en dit op 40 deelneemsters.  Op 150m van de finish liep ze achtste en toen zette ze haar "pijnhebbersgezicht" op en schoot ze met een fameuze eindspurt nog naar plaats zeven.  Opnieuw een prima prestatie.  Nu nog de start onder de knie krijgen en het podium komt in de buurt.

Ook bij Febe een zware bezetting met niet minder dan vijf meisjes uit de top vijf België.  Febe heeft de laatste weken een ware metamorfose ondergaan maar heeft af en toe wat last van de knie na een ongeluk met een wagen op training.  Halverwege liepen vier van de vijf toppers afgescheiden aan de leiding, maar op een goede vijfhonderd meter van de finish brak de groep in twee.  Febe liep toen in derde positie en zou zo over de eindstreep lopen.  Slechts enkele seconden achter de nummer één en twee.  Nog wat wedstrijdritme is nodig.

Aranka kwam voor het eerst in een zeer lange tijd nog eens aan de start van een veldloop en mocht direct starten tegen de nummer één van België "Louise Carton".  Aranka nam een sterke start en liep vervolgens haar eigen tempo, wat nodig was gezien het zware parcours en de lange afstand.  Aranka legde beslag op de vijfde plaats bij de junioren dames.  Een hoopgevend resultaat.



zondag 27 november 2016

FEBE DEMONSTREERT IN ZELE

De kop is er af.  Coralie en Febe startten vandaag hun winterseizoen in Zele.  Doorgaans is Zele een tamelijk vochtig parcours maar vandaag kurkdroog.  Coralie gaf de aftrap bij de eerstejaars miniemen.  Ze miste haar start compleet waardoor ze moest beginnen vanop de laatste plaats.  Maar Coralie heeft een goede basisconditie waardoor ze zich flink een weg naar voren wist te banen.  Ze werd uitstekend tiende op meer dan dertig kinderen.  Proficiat.
Sinds begin oktober kennen we een nieuwe Febe, een aangepaste manier van trainen, aangepaste voeding enz....De verwachtingen waren dan ook hoog.  Het startschot weerklonk en Febe nam heel rustig de leiding, tot vierhonderd meter konden de anderen volgen.  Toen was het voor Febe welletjes en ging het tempo flink de hoogte in.  Resultaat: Febe won de wedstrijd met meer dan een halve minuut verschil.  Top.


zondag 23 oktober 2016

FEBE EN ARANKA DOEN HET PRIMA OP DE CROSS CUP

De nieuwe start van het winterseizoen start gewoontegetrouw op de CC in Gent.  Febe liep een sterke wedstrijd en wist haar team van plaats 23 naar 14 te brengen.  Aranka startte sterk en wist haar plaats te bestendigen bij de beteren.  We staan waar de coach het wenst.

zaterdag 15 oktober 2016

EKIDEN BRUSSEL

Febe en Aranka liepen voor het eerst een Ekiden en dan meteen de grootste, deze in Brussel.  Wie Brussel zegt weet dat het op en neer gaat, dus lastig.  Febe was de startloopster en liep de 5km in een gemiddelde tijd van 4'04 (volgens Garmin), een meer dan behoorlijke tijd voor dit moment van het jaar.  Aranka kwam als derde loopster aan de start en liep een gemiddelde van 4'23.  Hiermee kan Aranka niet tevreden zijn.  Hun ploegje eindigde uiteindelijk op een zeer verdienstelijke 6de plaats.

maandag 26 september 2016

STRATENLOOP LEDE

Heel kort, Coralie deed het uitstekend met een derde plaats, Aranka licht gekwetst werd pas achtste op de vijf kilometer.  Febe won vlot de 2,5km en Katrien werd na twee toppers mooi derde.




zaterdag 10 september 2016

STRATENLOOP UITBERGEN

Het zomerseizoen zit erop dus volgt nu de welverdiende rustperiode.  Maar tijdens deze periode maken we ook gebruik om in de regio een paar stratenlopen mee te pikken.  Meestal georganiseerd door onze moederclub.  Aranka en Coralie liepen de 5km.  Aranka werd mooi tweede in een gemiddeld tempo van 4'12/km en dit met een dikke verkoudheid, prima.  Coralie die voor het eerst een 5km liep mag terugkijken op een schitterende wedstrijd, zeker voor iemand die hiervoor niet is getraind.  Coralie werd achtste bij de grote mensen en dit in 4'45/km.  Verbluffend......
Febe werd tweede op de tien km, in 4'17/km, ook een prestatie die gezien mag worden.

zaterdag 3 september 2016

DE ATLETEN ZIJN MOE

Het zomerseizoen werd vandaag ter gelegenheid van het BK in Herentals afgesloten.  Aranka die deze week wat last van een allergie had liep haar 400m in 64"04.  Wat rusten nu en dan hopelijk eens een goede winter.Febe deed haar best op de 1500m en werd toch nog verdienstelijk tiende in 4'50.  Febe heeft een uitstekend seizoen achter de rug, maar de rustperiode dringt zich op.

donderdag 25 augustus 2016

NIEUW PR VOOR FEBE OP 400

Febe liep vandaag op haar 400m een tijd van 61"68, goed voor een PR.  Aranka die iets meer last had van de warmte werd verdienstelijk vierde in een zwaar bezette wedstrijd.

maandag 22 augustus 2016

STEENBERGJOGGING ERPE-MERE

Op zaterdag was het de beurt aan Katrien en Manu.  Een natuurloop in Erpe-Mere over 13,2km.  Katrien werd derde deze keer na een hele wedstrijd te hebben gesukkeld  met haar maag.  Manu werd zesde nadat zijn wedstrijd maar begon na kilometer twee.

maandag 15 augustus 2016

GEMENGDE GEVOELENS OP HET KVV

Het KVV werd georganiseerd door Daring Leuven.  Een perfecte organisatie en een zeer mooie accommodatie.  Voor Aranka haar laatste kans om zich te plaatsen voor het BK op de 400m.  En ze deed het ook, ze werd mooi tweede in haar reeks met een goede 63"31, meteen goed voor deelname aan het BK. Febe die de laatste trainingen een zeer goede indruk liet kwam uit op de 1500m, tijdens de opwarming kreeg ze alsmaar meer last van de plots opkomende hitte.  Geen goed voorteken.  De eerste zeshonderd meter ging nog prima maar nadien zakte Febe weg.  Ze werd negende in 4'59, een tijd die niemand verwacht had.  Hopelijk is het maar een slechte dag en niet de voortekenen van een nakende ziekte.
Met dank aan S. Janssens voor beide foto's


zaterdag 6 augustus 2016

FLANDERS CUP HUIZINGEN

Afspraak vandaag op de internationale meeting in Huizingen.  Doelstelling van deze wedstrijd is eigenlijk het BK voorbereiden.  Aranka kwam aan de start van de 400m en werd verdienstelijk tweede in haar reeks met een eindtijd van 64"19.  Toch alweer een stukje beter dan vorige keer.  Febe kwam voor het eerst in drie maanden nog eens aan de start van een 800 en werd mede door een uitstekende eindspurt in de derde baan vijfde in 2'19"68.  Febe zit op schema voor wat het BK betreft, mits nog een beetje werk.



zaterdag 30 juli 2016

KATRIEN UITSTEKEND OP DREEF IN HEIKANT ZELE

Katrien nam vandaag deel aan de Cava-Run in Heikant Zele.  Een wedstrijd over 10,7 km met een aanzienlijk deelnemersveld.  Katrien liep een uitstekende wedstrijd, één van haar beste ooit.  Ze werd afgetekend eerste in haar eigen categorie, en overall werd ze luttele seconden vooraf gegaan door een veel jongere atlete.  Ze liep over de afstand een tijd van 44'09" (4'08"/km) wat een fantastische tijd is voor een master 45+.  Wie goed traint wordt vroeg of laat altijd beloond.

zondag 24 juli 2016

FC NINOVE

Gisterenavond namen Aranka en Febe deel aan de Flanders Cup in Ninove.  Aranka deed haar best op de 100 en 200m.  Febe kwam uit in een veel te trage reeks 1500m.  Na 400m zaten ze al 7 seconden achter op het schema en na 800m zelfs tien seconden.  Tja, dan is het onmogelijk om een scherpe tijd neer te zetten.  Haar tijd 4'52"40 is evenwel meer dan voldoende om deel te kunnen nemen aan het BK.

zaterdag 18 juni 2016

KATRIEN WINT OOK IN RELEGEM

Vandaag opnieuw een zware wedstrijd op een golvend parcours, door regen en wind geteisterd en bedekt met meer dan voldoende modder.  Maar dat hield Katrien niet tegen om de tien kilometer te winnen met meer dan acht minuten voorsprong.  Veel heb ik dat nog niet meegemaakt.  Katrien liep een stuk sterker dan vorige week en mag terugblikken op een zeer goede wedstrijd.

zaterdag 11 juni 2016

KATRIEN WINT NATUURLOOP IN AFFLIGEM

Katrien liep vandaag de 11km natuurloop in Affligem.  Ze won de wedstrijd met bijna een minuut voorsprong op een tien jaar jongere dame.  Het was zwoegen in de zon op het zeer zware parcours.  Maar haar inspanningen werden beloond.  Afspraak volgende week in Relegem.

vrijdag 10 juni 2016

FEBE INDRUKWEKKEND OP 400 IN NINOVE

Febe liep vandaag voor het eerst in twee jaar nog eens een 400m.  Dit was vooral belangrijk om een duidelijk beeld te krijgen van haar snelheid, waar we toch de voorbije twee jaar veel op gewerkt hebben.  Op basis van de trainingen had de coach een 62" vooropgesteld, maar dat Febe de wedstrijd zou winnen in een schitterende 61"70, tja dat had zelfs de coach niet verwacht.  Dit opent vele mogelijkheden voor de langere termijn.  Aranka timmert ondertussen verder aan de terugweg, dit met vallen en opstaan.

zaterdag 4 juni 2016

FC OORDEGEM

Vandaag onze tweede belangrijke afspraak in Oordegem.  Aranka liep een zeer goede 400m in 63"70 en deed hiermee een seconde beter dan vorige week.  Ze zit terug op het goede spoor.  Febe liep terug de 800m en kwam na 400m meer dan drie seconden te snel door, waardoor de laatste honderd meter het licht uitging.  Haar tijd 2'18 blijft evenwel zeer goed.  Bovendien zal ze wel een PR gelopen hebben op de 400m.


zondag 29 mei 2016

COACH MANU EN RONNY WINNEN DUATHLON VOOR PLOEGEN IN DENDERMONDE

Iets nieuws, een deelname aan een duathlon voor ploegen.  3km lopen, dan 25km fietsen om vervolgens af te sluiten met 6km lopen.  Manu nam de loopafstanden voor zijn rekening en oude koersmakker Ronny het fietsgedeelte.  Ronny had ons ingeschreven onder de naam van zijn werkgever "OCMW Dendermonde". Het werd een zware en spannende wedstrijd in de regen.  Na de 3km lopen hadden we een kleine 50m voorsprong, na het fietsen lagen we nog aan de leiding maar gelijk met een ander team....dus best wel spannend.  Uiteindelijk wonnen we de wedstrijd nog heel vlot met een voorsprong van 1'30".
Sukkelen met het rugnummer



zaterdag 28 mei 2016

IFAM OORDEGEM

Vandaag een prachtige internationale meeting in Oordegem.  2500 atleten uit meer dan vijftig landen aan de start.  Een sublieme organisatie en schitterend weer vormden alle ingrediënten om toptijden te lopen.  De records sneuvelden bij bosjes.  Aranka die aan de terugweg timmert, kwam als eerste aan de start op de 400m.  Doelstelling was om onder de 65 seconden te duiken.  Wat haar gemakkelijk lukte.  Eindtijd 64"63 is bijna een volle seconde beter dan twee weken geleden.  Haar laatste bocht kan echter nog een stuk beter waardoor Aranka alvast een tijd onder de 64 seconden mag ambiëren.
Febe kwam na een ongeluk eergisteren met een gebroken vinger aan de start van de 800m, de verwachtingen waren hooggespannen daar we als doelstelling een nieuw PR en een tijd onder de 2'20" hadden vooropgesteld.  Febe kwam niet echt uit in een ideale reeks, maar ze deed het uitstekend.  Er vielen in de wedstrijd diverse gaten, maar Febe liep ze één voor één dicht en wist zo een schitterende 2'17"91 op de tabellen te lopen.  Meteen goed voor een PR, een clubrecord (het vorige dateerde al van 1991) en een top vijf plaats op de ranking in België.  Ronduit schitterend.
Doorgaan tot de laatste snik

No pain no gain

zaterdag 14 mei 2016

BVV AC IN HAMME

Interclub vandaag in Hamme voor alle reeksen.  Het bleef droog maar met veel wind.  Prima organisatie van onze moederclub.  Aranka kwam aan de start van de 400m, hoelang was dit al niet geleden.  Een onvoldoende getrainde en zieke Aranka nam haar verantwoordelijkheid en werd mooi vijfde.  Het einde van de donkere tunnel komt stilaan in zicht.  Later op de namiddag liep ze met haar makkers van de club nog de 4x100m, ook dit verliep prima.  Tussendoor had Febe op de 800m alle tegenstand gedegradeerd tot een hoopje figuranten.  De BVV was een leuk intermezzo waarbij vooral de groepssfeer primeert, maar nu wordt het stilaan tijd voor het zwaardere werk.

zaterdag 7 mei 2016

FEBE WINT VLOT, STERKE START VOOR ARANKA

Op zaterdag werd de interclub georganiseerd in Lebbeke.  De zon was volop van de partij, een vlekkeloze organisatie en een prima sfeer.  Febe zou de 800m voor haar rekening nemen, Aranka de 200m en de 4x100m.  Voor Aranka zou dit tevens haar eerste optreden betekenen.  Febe liep vanaf de eerste millimeter tot de laatste aan de leiding.  Eén meisje kon een beetje volgen maar de rest volgde op meer dan ruime afstand.  Aranka zat in de snelste reeks op de 200m en moest het daardoor opnemen tegen volbloed sprinters.  Niet simpel.  Met een tegenwind van -1,8 werd ze vierde in een zeer mooie 28,64 sec, een fractie boven haar PR.  Dat belooft voor de rest van het jaar.  Op de aflossingen deden de vier meisjes van Hamme (Aranka, Miranda, Dhuo en Selien) het uitstekend met een derde plaats.  In het eindklassement eindigde Hamme halverwege, vooral omdat er veel te weinig cadetten deelnamen.  Maar niet erg, want voor ons telde vooral de samenhorigheid met iedereen van de club Hamme....atleten, bestuursleden, trainers en supporters.



zondag 24 april 2016

FEBE PROVINCIAAL KAMPIOEN 1500M

De provinciale kampioenschappen vinden plaats over twee dagen en dit op twee verschillende locaties.  Op zaterdag loopt Febe de 1500m op de piste van KAA Gent en op zondag de 800m op ACW.
De 1500m verliep alvast uitstekend, bij een veel te koude temperatuur en bijzonder veel wind wist Febe eigenlijk vrij gemakkelijk de titel binnen te rijven.  Haar tijd, rekening houdend met de omstandigheden was behoorlijk.
Voor de vierde keer een provinciale titel
Vandaag in Sint-Niklaas liep Febe een schitterende 800m die werd bekroond met een zilveren plak.  Ze werd enkel vooraf gegaan door BK Nanouk Stevens.  Febe zet het pisteseizoen alvast zeer sterk in.  Haar tijd op de 800m = 2'24"38 is meteen goed voor een plaats op het BK.
Met een sterke eindspurt pakt Febe zilver



zaterdag 19 maart 2016

KATRIEN PRESTEERT UITSTEKEND MET EERSTE EN DERDE PLAATS IN DWORP

Katrien werd vandaag eerste in haar eigen categorie en derde alle categorieën tijdens de 11,6 km durende stratenloop in Dworp.  Zowel de organisatie als het parcours verdient een dikke pluim.
Een fiere Katrien

zondag 13 maart 2016

FEBE LOOPT FORMIDABEL BK

De weergoden waren Febe vandaag goed gezind.  Na het slechte weer en de daarbij horende ziektes van de vorige weken hadden we met een droog parcours en de zon in de nek iets om naar uit te kijken.  Het was wel nog wat afwachten hoe Febe haar lichaam zou reageren na haar ziekte van vorige week.  Maar we hadden de wedstrijd op en top voorbereid.  Febe startte schitterend en liep na honderd meter in derde positie.  Eventjes wat inhouden om op adem te komen en de wedstrijd kon goed beginnen.  Met een twintigste plaats na de eerste doorkomst en de nodige reserves in de benen was nog veel mogelijk.  Febe liep zowel met haar benen als met haar hoofd en deelde uitstekend in.  Eventjes opschuiven naar de zeventiende plaats tot aan het ijkpunt....om vanaf daar à blok te gaan.  Met nog zeshonderd meter te gaan liep Febe vijftiende, een laatste keer over het bergje, en ze liet zich als een steen naar beneden vallen waardoor Febe plots op plaats elf vertoefde...nu nog de eindspurt en knal...een negende plaats was het resultaat.  Doelstelling was top vijftien, maar top negen is ronduit schitterend.  We zullen allemaal zeer goed slapen want het is altijd leuk als het harde werk ook beloond wordt.  Een dikke proficiat van uw trainer.

Een uitstekende start

De laatste keer naar beneden, hier nog twaalfde.

zaterdag 5 maart 2016

FEBE WORDT VIJFDE IN DE MODDERPOEL VAN OPWIJK

Een verkouden Febe had het vandaag niet onder de markt op het zware parcours in Opwijk.  Ook de tegenstand mocht er zijn.  Van lopen was er niet echt sprake, het was vooral strompelen en proberen vooruit te geraken op dit veldloop onwaardig parcours.  Febe werd uiteindelijk na een goede laatste ronde vijfde. Door haar verkoudheid had ze helaas niet al haar kansen optimaal kunnen verdedigen.

zondag 21 februari 2016

FEBE WINT VELDLOOP UITBERGEN

Het harde werk van Febe werd vandaag beloond met een overwinning in Uitbergen.  Febe liep van start tot aankomst aan de leiding.  Tot op pakweg duizend meter van de aankomst nog in gezelschap van vier andere meisjes waaronder de hele sterke Trenson Beth.  Febe kon na drie vierde wedstrijd haar snelheid uitspelen en won uiteindelijk nog met ruime voorsprong de wedstrijd.  Trenson Beth werd tweede.
Even daarvoor had Coralie (kleine zus van Febe) een zeer verdienstelijke achtste plaats behaald nadat ze eerst iedereen had laten passeren om daarna op haar beurt meer dan de helft van de meisjes terug voorbij te steken.
Cor in aktie

Febe aan het commando



zondag 14 februari 2016

FEBE LOOPT KNAP KVV

De voorbije twee jaar was het KVV in Rotselaar niet echt een succes voor Febe.  Maar vandaag deed ze het prima.  Waarschijnlijk liep ze vandaag, samen met de wedstrijd in Hamme haar beste veldloop van het seizoen.  Febe miste haar start een beetje maar wist dit snel recht te zetten.  Ze sloot aan bij de top van België en wist uiteindelijk de negende plaats van haar jaar binnen te slepen.  Dit op slechts twee seconden van Begyn en amper drie seconden van Nanouk Stevens.  Vorige week op het PK was de achterstand nog veel groter.  Het verschil met de top vijf was amper tien seconden, dus nagenoeg te verwaarlozen.  Volgende week volgt een thuiscross in Uitbergen en dan volgen de laatste voorbereidingen richting BK.

maandag 8 februari 2016

SPORTGALA HAMME

Afgelopen vrijdag werd Febe in de bloemetjes gezet op het sportgala in Hamme.  Dit kwam door haar opmerkelijke prestaties op de piste afgelopen zomer.

zondag 7 februari 2016

PK VELDLOOP OP NIEUWDONK

Het PK veldlopen werd dit jaar georganiseerd door ACES Wichelen op de Nieuwdonk te Berlare.  Ere wie ere toekomt, het was een prachtig parcours....zwaar zoals het hoort en de organisatie was vlekkeloos en uiterst professioneel.  Een dikke proficiat.  Febe moest het opnemen tegen waarschijnlijk de top drie in België.  Lahey, Stevens en Begyn.  Febe werd uiteindelijk na een zeer verdienstelijke wedstrijd vijfde op amper tien seconden van het podium.  En dit op een parcours dat haar niet echt ligt.  Een parcours waar ze haar snelheid niet echt kan uitspelen.  Toch deed ze het goed.  Op naar het KVV nu.

zondag 24 januari 2016

ZWARE TEGENSTAND IN BORNEM

Vandaag in Bornem bij de scholieren niet minder dan acht meisjes uit de top 15 van het BK van vorig jaar.  Zelfs de volledige top vijf was van de partij.  Het zou dus héél zwaar worden.  Aranka kon haar kansen niet optimaal verdedigen door een probleem aan de rug, ze werd nog verdienstelijk 13de.  Febe probeerde zolang als mogelijk met de allerbeste meisjes mee te gaan maar moest na een twee kilometer afhaken.  Ze werd zevende op niet al te grote achterstand van BK en winnares Nanouk Stevens.
Aranka in de spurt met Axelle


zondag 10 januari 2016

TOPBEZETTING IN HAMME

Heel wat mooi volk aan de start in Hamme.  Verschillende meisjes uit de top vijf van het BK met oa BK Stevens, Lomri, Speelman-Rooms en Spinnoy.  Maar onze meisjes lieten zich niet kennen en deden het uitstekend.  Febe werd mooi derde op slechts 3" van de Belgisch kampioene Nanouk Stevens en Aranka werd na een schitterende eindspurt mooi vijfde en tweede van haar jaar net als Febe.  Febe en Aranka worden elke week beter.  Deze week volgt nog een stevige trainingsweek en de daarop volgende week een wedstrijd in Bornem.  Keep on the good work.
Prima start
Febe in actie
Aranka met de eindspurt
Van L naar R: Nanouk Stevens, Femke Speelman-Rooms en Febe

zondag 3 januari 2016

FEBE EN ARANKA OP NIVEAU IN LIER

Vandaag afspraak aan het fort van Kessel.  En dankzij Katrien weten we ondertussen dat het fort van Kessel niet hetzelfde is als het fort van Lier.  Aranka en Febe kwamen aan de start bij de scholieren meisjes om het op te nemen tegen toppertje Melissa Vets.  Er moesten twee ronden worden gelopen, eentje van 1,5km en eentje van 1,7km.  Van bij de start werd er meteen geknald en weg waren ze met drie.  Vets, Febe en Aranka die vandaag voor het eerst in een jaar tijd nog eens aan de start van de veldloop kwam.  Bij het ingaan van de tweede ronde liepen Vets en Febe aan de leiding maar Aranka volgde op korte afstand.  Maar op het einde bleek Vets toch nog iets te sterk en won ze de wedstrijd.  Febe volgde op korte afstand en Aranka werd op eveneens korte afstand schitterend derde.  Met de kampioenschappen in het vooruitzicht zitten we waar we moeten zitten.