WELKOM. Aranka en Febe zijn twee boezemvriendinnen die samen hun favoriete sport beoefenen...nl. atletiek. Aranka werd geboren in 1999 en Febe in 2000 wat ervoor zorgt dat ze tijdens een veldloop uitkomen in verschillende reeksen. Beide meisjes zijn aangesloten bij atletiekvereniging AC Hamme. Aranka en Febe beschikken over een persoonlijke trainer, nl. Emmanuel Hiel, papa van Aranka. Bovendien worden de meisjes ook bijgestaan door een vaste begeleider, nl. Katrien Lievens mama van Febe. Het is de bedoeling u via deze blog te informeren over de prestaties en het wedervaren van Aranka en Febe bij het beoefenen van hun sport...ATLETIEK







zondag 17 september 2017

INTERPROVINCIAAL KAMPIOENSCHAP

We laten Febe aan het woord:

Vandaag stond de allerlaatste pistewedstrijd van het seizoen op het programma: een 1500m tijdens de nationale interprovinciale match te Heusden-Zolder. Dit is een wedstrijd tussen de verschillende provincies van België. Aan de start toch enkele goede lopers met Dekeyser (5e BK 1500m), Thomas (3e BK 800m) en Hellings (4e BK 2000st). Aangezien ik wel de beste tijd op de 1500 heb van deze meisjes, verwachtte ik wel dat ik de kop zou moeten nemen. Ik startte als snelste, maar vertraagde het tempo daarna wel een beetje, aangezien er veel wind zat en ik niet goed wist hoe het nog met mijn conditie was na mijn verkoudheid. De rest van de atleten vonden het tempo blijkbaar goed, aangezien niemand de koppositie van mij overnam. Toen Thomas de laatste 400-500m toch naast me kwam, begon ik wat te versnellen en de laatste 200m wist ik haar eraf te lopen. Een mooie overwinning om een geweldig seizoen mee af te sluiten, nu op naar de crossen!

Van start tot aankomst aan de leiding

zaterdag 9 september 2017

ZIEKE FEBE BEHAALT ZILVER OP BK 1500

Met een hoestende en niezende Febe trokken we vandaag naar Moeskroen om het BK te betwisten op de 1500m.  Uiteraard met de nodige twijfels.  Febe had de bedoeling om torenhoge favoriete Nanouk Stevens het zo moeilijk mogelijk te maken.  Het startschot weerklonk en weg waren ze, na 200m liep Nanouk aan de leiding met Febe in haar spoor.  De rest was al gelost.  Nanouk zorgde voor een tactisch verloop en bij het ingaan van de laatste ronde liepen beide meisjes zij aan zij.  Nanouk plaatste een verschroeiende versnelling en Febe begreep vlug dat aandringen geen zin had.  Dus besloot ze vooral haar tweede plaats veilig te stellen, wat zonder enig probleem verliep.  Febe heeft een schitterend jaar achter de rug wat bekroond werd met een mooie zilveren plak op het BK.  En nu vooral rusten en genezen.


zondag 3 september 2017

KATRIEN OPENT STRATENCIRCUIT STERK

Het was alweer een jaar geleden dat Katrien nog aan de start kwam van een stratenloop.  Dit door diverse omstandigheden.  Maar vandaag werd in Kastel een stratenwedstrijd (10,7km) georganiseerd door onze moederclub AC Hamme.  Het moet gezegd dat de tegenstand bijzonder zwaar was, maar we gingen ons best doen.  Katrien liep van start tot aankomst een hele egale en sterke wedstrijd aan een gemiddeld tempo van 4'10/km wat uiteindelijk resulteerde in een mooie vierde plaats.  Met een wedstrijdje meer in de benen had een podium er zeker ingezeten, maar misschien is dit voor volgende week.

zaterdag 2 september 2017

FEBE LIEP DEZE ZOMER ELF CLUBRECORDS

Febe haar jaren bij de scholieren zitten er bijna op.  Nog het BK en we kunnen stilaan afsluiten.  Maar toch nog even stilstaan bij een unieke prestatie.  Febe verbeterde zomaar eventjes elf clubrecords deze zomer.  Een overzicht van deze bijzondere en uiterst zeldzame prestatie.


Scholieren
400: 59”89
800: 2’13”07
1000: 2’55”64
1500: 4’32”76
Mijl: 5’06”32
2000: 6’21”72
3000: 9’57”50

AC
800: 2’13”07
1000: 2’55”64
Mijl: 5’06”32
2000: 6’21”72

vrijdag 1 september 2017

IJZERSTERKE FEBE OP DE MEMORIAL VAN DAMME

Febe was geselecteerd om deel te nemen op de 1000m tijdens de Memorial Van Damme.  Deze selecties zijn enkel weggelegd voor de allerbeste atleten in België.  De voorbereiding (waaronder het KVV) de voorbije weken was uitstekend verlopen en liet het allerbeste vermoeden.  Het startschot weerklonk en Belgisch Kampioene Stevens nam resoluut de leiding, Febe volgde op de vierde plaats.  Bij het ingaan van de voorlaatste rond liet Stevens het tempo wat zakken waardoor alle atleten op een hoopje liepen, Febe viel daardoor terug naar een zevende plaats.  Maar halverwege was ze alweer opgeschoven naar plaats vijf.  Bij het ingaan van de laatste ronde ontbond Stevens haar duivels en de boel vloog uit elkaar, nog vijf atleten voorop, met Febe in vijfde positie.  Op driehonderd meter van de aankomst schoof Febe resoluut op naar plaats vier, maar Stevens en Vermeulen hadden reeds een bres geslagen.  Febe schoof op naar plaats drie maar volgde reeds op twintig meter van het kopduo, met een ijzersterke eindspurt wist Febe nog de tweede plaats binnen te halen, dit op twee seconden van Stevens die oververdiend won.  Op naar het BK volgende week, met opnieuw een strijd tegen Nanouk Stevens.  We mogen gerust stellen dat Febe na Nanouk Stevens de beste atlete van België is bij de scholieren meisjes.

https://www.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=glcrVkWP5sg&app=desktop