WELKOM. Aranka en Febe zijn twee boezemvriendinnen die samen hun favoriete sport beoefenen...nl. atletiek. Aranka werd geboren in 1999 en Febe in 2000 wat ervoor zorgt dat ze tijdens een veldloop uitkomen in verschillende reeksen. Beide meisjes zijn aangesloten bij atletiekvereniging AC Hamme. Aranka en Febe beschikken over een persoonlijke trainer, nl. Emmanuel Hiel, papa van Aranka. Bovendien worden de meisjes ook bijgestaan door een vaste begeleider, nl. Katrien Lievens mama van Febe. Het is de bedoeling u via deze blog te informeren over de prestaties en het wedervaren van Aranka en Febe bij het beoefenen van hun sport...ATLETIEK







zaterdag 31 januari 2015

PK VELDLOPEN IN DEINZE

Febe werd vermoedelijk zesde op het PK.  Het was een raar kampioenschap waarbij de kinderen die de afgelopen weken ziek waren de rekening cash dienden te betalen.  Febe was de afgelopen dagen lichtjes ziek geweest, een virale infectie die pas maandag achter de rug was.  Deze week op training was ze goed, maar was ze al 100%?  Dat was de grote vraag waarop we vandaag antwoord kregen.  Febe is 90 a 95%, maar op een kampioenschap moet je 105% zijn.  De wedstrijd: Febe nam een uitstekende start en liep al snel aan de leiding met torenhoge favoriete Nanouk Stevens.  Na een goede 500m liepen de twee lichtjes afgescheiden aan de leiding en toen kwam de zone met de heuvels.  De eerste heuvel ging nog redelijk maar Febe viel twee plaatsjes terug, al snel volgde een tweede heuvel en die ging veel moeizamer.  Febe zakte terug naar plaats acht.  En de heuvels bleven elkaar snel opvolgen, acht in totaal.  Op het einde van de wedstrijd voelden de heuveltjes als bergen.  Febe had last om in de wedstrijd te herstellen van die inspanningen.  Febe eindigde op een nog verdienstelijke zesde plaats, maar had ongetwijfeld op iets meer gerekend.  Als we dan eens kijken naar de andere kinderen stellen we vast dat geen enkel kind dat ziek is geweest haar kansen ten volle heeft kunnen verdedigen.  Binnen twee weken volgt er herkansing op het kampioenschap van Vlaanderen.
de start

aankomst

zondag 25 januari 2015

FEBE WINT VELDLOOP EKEREN

Febe die nog niet volledig hersteld is van haar verkoudheid kwam aan de start van de veldloop in Ekeren. Een modderig parcours en vijftien meisjes aan de start.  Febe had met het oog op het PK van volgende week de opdracht gekregen om vooral dominant te lopen.  Er dienden twee grote ronden te worden gelopen en al snel waren er twee meisjes voorop.  Febe en Vermeulen (800m in 2.23).  De eerste ronde verliep bij Febe nog wat moeizaam, een zware ademhaling, nog wat gemis aan kracht maar de tweede rond ging veel beter.  Febe plaatste een paar tussenversnellingen en het pleit was beslecht.  Febe won de wedstrijd overtuigend met zeker vijftig meter voorsprong en lijkt klaar voor het PK.

zondag 11 januari 2015

FEBE WORDT TWEEDE IN VELDLOOP HAMME

Het parcours in Hamme lag er verrassend goed bij deze keer, en dit ondanks de vele regen.  24 meisjes aan de start waaronder meervoudig Belgisch Kampioen Nanouk Stevens.  De opdracht voor Febe was simpel....zo lang mogelijk proberen volgen.  Na de eerste ronde liepen ze met vijf voorop, maar het was al snel duidelijk dat het zou gaan tussen Febe en Nanouk.  Bij het ingaan van de laatste ronde versnelde Nanouk op het bergje waardoor ze een gat sloeg van vijftien meter en de wedstrijd was gelopen.  Febe probeerde de kloof nog te dichten maar het lukte niet.  Maar een tweede plaats achter de ongenaakbare Stevens is een mooi resultaat.


zaterdag 10 januari 2015

KATRIEN IS BACK!

Na een zeer lange afwezigheid door een hardnekkige kwetsuur kwam Katrien vandaag aan de start van de halve marathon van Watervliet.  Door zeer felle winden en enorme regenbuien, door modder en water werd Katrien mooi vijfde overall en EERSTE in haar eigen leeftijdscategorie.  Ook haar tijd 1.38.30 mag er zeker zijn gezien de loodzware omstandigheden.  Nu nog twee dagen afwachten hoe haar lichaam reageert, maar indien dit positief is, zijn we terug gelanceerd.

zondag 4 januari 2015

FEBE WORDT PROVINCIAAL KAMPIOEN 800M INDOOR

Febe liep vandaag één van de allerbeste wedstrijden uit haar nog prille atletiekloopbaan op de indoorpiste te Gent.  Ze versloeg iedereen, incluis de Belgische Kampioene en liep daarbovenop nog een nieuw PR: 2'25"40.  Ze verbeterde ook het tien jaar oude clubrecord met iets meer dan twee seconden. Het relaas....
We hadden dit provinciaal kampioenschap met stip aangeduid op onze kalender en de voorbereiding verliep tamelijk goed.  Onze doelstelling was het podium.  Een stevige bezetting, en tien meisjes aan de start op slechts zes banen, dat zou drummen worden.  Het startschot weerklonk en weg waren ze, Febe niet te best. Maar ze zette het recht door na honderd meter als vijfde in te schuiven.  Na de eerste ronde schoof ze voorzichtig op richting vierde plaats, Versyck bleef maar hard aan de kop sleuren.  Halverwege de wedstrijd waren ze met vier voorop en bij het ingaan van de voorlaatste ronde schoof Febe verstandig op naar plaats drie, vlak in het spoor van de eerste twee.  Bij het ingaan van de laatste ronde versnelde Versyck nog eens en Febe nestelde zich mooi in haar spoor op de tweede plaats.  Ze waren nu met twee voorop....Versyck maakte er een lange spurt van, maar Febe gaf geen krimp.  In de laatste bocht zette Febe alles op alles en kwam naast de koploopster, het werd een bloedstollende eindspurt....nog tien meter te gaan en ze lopen gelijk.  Maar dan komt Febe haar eindjump en wint ze de wedstrijd met een goede twee meter verschil. Gewoonweg schitterend gelopen.  Een provinciale titel, een clubrecord en een tweede beste jaarprestatie....en vooral een zeer tevreden trainer.

Clubgenote Sietse Van Der Kelen werd zeer mooi derde bij de scholieren meisjes.  En Aranka bleef aan de kant door ziekte.

De eindjump...