WELKOM. Aranka en Febe zijn twee boezemvriendinnen die samen hun favoriete sport beoefenen...nl. atletiek. Aranka werd geboren in 1999 en Febe in 2000 wat ervoor zorgt dat ze tijdens een veldloop uitkomen in verschillende reeksen. Beide meisjes zijn aangesloten bij atletiekvereniging AC Hamme. Aranka en Febe beschikken over een persoonlijke trainer, nl. Emmanuel Hiel, papa van Aranka. Bovendien worden de meisjes ook bijgestaan door een vaste begeleider, nl. Katrien Lievens mama van Febe. Het is de bedoeling u via deze blog te informeren over de prestaties en het wedervaren van Aranka en Febe bij het beoefenen van hun sport...ATLETIEK







zaterdag 18 juni 2016

KATRIEN WINT OOK IN RELEGEM

Vandaag opnieuw een zware wedstrijd op een golvend parcours, door regen en wind geteisterd en bedekt met meer dan voldoende modder.  Maar dat hield Katrien niet tegen om de tien kilometer te winnen met meer dan acht minuten voorsprong.  Veel heb ik dat nog niet meegemaakt.  Katrien liep een stuk sterker dan vorige week en mag terugblikken op een zeer goede wedstrijd.

zaterdag 11 juni 2016

KATRIEN WINT NATUURLOOP IN AFFLIGEM

Katrien liep vandaag de 11km natuurloop in Affligem.  Ze won de wedstrijd met bijna een minuut voorsprong op een tien jaar jongere dame.  Het was zwoegen in de zon op het zeer zware parcours.  Maar haar inspanningen werden beloond.  Afspraak volgende week in Relegem.

vrijdag 10 juni 2016

FEBE INDRUKWEKKEND OP 400 IN NINOVE

Febe liep vandaag voor het eerst in twee jaar nog eens een 400m.  Dit was vooral belangrijk om een duidelijk beeld te krijgen van haar snelheid, waar we toch de voorbije twee jaar veel op gewerkt hebben.  Op basis van de trainingen had de coach een 62" vooropgesteld, maar dat Febe de wedstrijd zou winnen in een schitterende 61"70, tja dat had zelfs de coach niet verwacht.  Dit opent vele mogelijkheden voor de langere termijn.  Aranka timmert ondertussen verder aan de terugweg, dit met vallen en opstaan.

zaterdag 4 juni 2016

FC OORDEGEM

Vandaag onze tweede belangrijke afspraak in Oordegem.  Aranka liep een zeer goede 400m in 63"70 en deed hiermee een seconde beter dan vorige week.  Ze zit terug op het goede spoor.  Febe liep terug de 800m en kwam na 400m meer dan drie seconden te snel door, waardoor de laatste honderd meter het licht uitging.  Haar tijd 2'18 blijft evenwel zeer goed.  Bovendien zal ze wel een PR gelopen hebben op de 400m.