WELKOM. Aranka en Febe zijn twee boezemvriendinnen die samen hun favoriete sport beoefenen...nl. atletiek. Aranka werd geboren in 1999 en Febe in 2000 wat ervoor zorgt dat ze tijdens een veldloop uitkomen in verschillende reeksen. Beide meisjes zijn aangesloten bij atletiekvereniging AC Hamme. Aranka en Febe beschikken over een persoonlijke trainer, nl. Emmanuel Hiel, papa van Aranka. Bovendien worden de meisjes ook bijgestaan door een vaste begeleider, nl. Katrien Lievens mama van Febe. Het is de bedoeling u via deze blog te informeren over de prestaties en het wedervaren van Aranka en Febe bij het beoefenen van hun sport...ATLETIEK







dinsdag 15 augustus 2017

EEN GOED KVV ALS VOORBEREIDING OP WAT KOMEN GAAT

Vandaag in Brugge het kampioenschap van Vlaanderen (KVV) waar we Febe hadden ingeschreven op de 800.  Het zou een interessante wedstrijd worden want de ganse top van België was ingeschreven op deze afstand.  Febe had de vijfde inschrijvingstijd waardoor een podium wel heel moeilijk zou worden.  Maar een 800 nu is de beste voorbereiding voor het Belgisch.  Febe miste haar start een beetje waardoor ze in zesde positie uitkwam, ze rukte snel op naar de vijfde plaats en na vierhonderd meter naar de vierde plaats.  De positionering bij het ingaan van de laatste honderd meter is heel belangrijk.  Febe ging de laatste honderd meter in op de vierde plaats en dat werd ook het eindresultaat.  De eerste vier zitten allen binnen een seconde.  Febe's eindtijd: 2'13"95 mag best gezien worden.  Op naar de stageweek.
Verder deed het de trainer ook plezier om een goede Fien Boon te zien.

maandag 14 augustus 2017

FEBE OP DE ONGEBRUIKELIJKE MIJL

Na een 2000m en een 3000m, woensdag weer een ongebruikelijke afstand gelopen: de mijl. Dit op een kleine meeting in Ninove. Na de opwarming zagen we dat de 200’en nog altijd bezig waren en er nog een 400 voor wheelers moest starten, resultaat een half uurtje vertraging. Toen de wedstrijd dan eindelijk begon bleken de scholieren samen te lopen met de junioren, senioren en masters. De startlijn stond daardoor vol, dus ik besloot snel te vertrekken om niet ingesloten te raken. Door deze snelle start liep ik dan ook meteen aan kop, de positie die ik niet meer zou afgeven tot aan de finish. Met mijn tijd 5’06.32 kan ik nog maar eens een clubrecord achter mijn naam zetten 😊 en ben ik dan ook tevreden.
Febe met een straat voorsprong


woensdag 2 augustus 2017

OPNIEUW TOPPRESTATIE VOOR FEBE

Febe aan de start vandaag in Sint-Niklaas op de voor haar zeer ongebruikelijke 3000m.  Bedoeling was een doorgedreven training met een nieuw CR in het achterhoofd.  Febe liep een prima tijd, 9'57"50, wat meteen goed is voor de derde beste jaarprestatie in België bij de scholieren.  Febe verbeterde ook het CR dat al stond van 1992 met meer dan 26 seconden. 
Resultaat van st/mob begint stilaan duidelijk te worden 😎