FEBE WORDT ZESDE OP KVV TE ROTSELAAR

Het kampioenschap van Vlaanderen ging deze keer door in Rotselaar als wedstrijd van de Crosscup.  Het werd een zanderig en ingewikkeld parcours dat zelfs bij de parcoursbouwers voor de nodige verwarring zorgde.  Febe kwam nog niet volledig uitgeziekt aan de start.  In het geval van Febe betekent dit met een snotneus...en die neus van Febe heeft de coach al vaker met de nodige kopzorgen opgezadeld.  De startzone was te smal en een kampioenschap onwaardig, niet alleen Febe kwam vast te zitten in de start maar ook de absolute topfavoriet Justine Tinck.  Beide meisjes vochten zich een weg terug in de wedstrijd maar gemakkelijk is dit niet.  Even kon Febe de aansluiting vinden bij de drie "grote" Schadron, Lahey en Stevens maar halverwege werden de geleverde inspanningen er te veel aan en werd Febe toch nog mooi zesde van de eerstejaars.  Hopelijk is Febe snel terug honderd procent zodat ze haar kansen op het BK ten volle kan verdedigen.  Nog dit, Justine won uiteindelijk de wedstrijd met een straat voorsprong.  Aan beide meisjes een dikke proficiat.
Met dank aan Luc voor de mooie foto's.

Febe in de tang

KATRIEN WINT OPNIEUW IN TERNEUZEN

Terneuzen lijkt Katrien triomf te brengen.  Voor de tweede keer in twee weken tijd wist Katrien de overwinning weg te kapen in Terneuzen.  Ook deze keer kwam ze als eerste door op de diverse afstanden.  Het is nog een beetje wachten op de officiële uitslag maar wat we zeker weten is dat Katrien de 13km aflegde in 54'28" en dat de tweede op vier minuten afstand volgde.  Opnieuw een puike tijd.  Nog een paar voorbereidingswedstrijden links en rechts en dan volgt het grote werk.  Maar meer hierover binnen enkele weken.

PK IN HET WATER DOOR ZIEKTE

Het werd een PK waarbij het de kinderen tegenzat.  Noch Aranka noch Febe konden hun kansen volledig verdedigen.  Aranka nog herstellende en  Febe helaas sinds deze ochtend ziekjes vochten voor elke meter. Maar een vijfde plaatse voor Febe en een tiende plaats voor Aranka was het resultaat.  Het begon nochtans goed want beide zaten direct vooraan in de wedstrijd maar op dit loodzware parcours moet je volledig in orde zijn want anders betaal je cash.  Wat dan ook gebeurde na pakweg vijfhonderd meter, zowel Aranka als Febe moesten de rol lossen.  Soit, niet getreurd binnen twee weken krijgen ze een nieuwe kans met het KVV.  Hopelijk zijn beide tegen dan volledig genezen.

Hier nog goed vooraan

Afzien

Ploeteren door de modder

FEBE WINT VELDLOOP VAN UITBERGEN

Weinig atleten vandaag in Uitbergen.  Een koude wind en regen in de namiddag hielden vele atleten thuis.  Bij onze meisjes dertien deelnemers.  Febe had vooraf enkele richtlijnen meegekregen in functie van het PK volgende week.  Bij Aranka zou het opnieuw afwachten worden gezien haar verkoudheid.  Veel atleten kwamen er niet aan de start maar de kwaliteit mocht wel gezien worden.  Een snelle start van vier meisjes, Febe, Hannelore, Axelle en Aranka.  Aranka moest evenwel na vierhonderd meter de rol lossen en kwam in een groepje van zes meisjes terecht.  Febe liep gans de wedstrijd aan de leiding, en gezien de felle wind mag dit zeker niet onderschat worden.  Ondanks enkele versnellingen van Febe zou het een spurt met drie worden voor de eerste plaats.  Een spurt die uiteindelijk vlot werd gewonnen door Febe.  Axelle werd op drie meter afstand tweede en Hannelore verloor nog twintig meter.  Aranka die normaal gezien vrij snel is in de spurt verloor desalniettemin de spurt voor de vierde plaats met drie en werd daardoor zesde.  Aranka was bijzonder ontgoocheld na de wedstrijd.  Maar na enige analyse van tijden en beeldmateriaal moet ze zich toch tevreden stellen.  Want ondanks haar verkoudheid heeft ze vandaag opnieuw tien seconden goedgemaakt op haar tegenstanders.  Wat Febe betreft, die zit in bloedvorm.  Volgende week op het PK wordt het een strijd tegen Stevens en Lahey.  Wat het zal worden zal afhangen van de conditie van de dag, het weer en het parcours.  Maar dat zien we dan volgende week wel.

STRATENLOOP TERNEUZEN: KATRIEN WINT ALLE AFSTANDEN

Het was ondertussen alweer zes weken geleden dat Katrien nog aan de start kwam van een wedstrijd. Laatste keer was tijdens de marathon van Kampenhout.  Vandaag werd er afgesproken in Terneuzen waar Katrien zich inschreef voor de 15,6km stratenloop.  Als vanouds werd er van bij de start stevig ingevlogen. Katrien nam onmiddellijk de leiding en zou die niet meer afstaan.  Ze won haar wedstrijd in een schitterende tijd, 1hr04'43".  Een wedstrijdrecord.  Bovendien liep ze ook als eerste over de streep van de 5,2km en de 10,4km.  Bij deze een dikke proficiat van de coach.

ARANKA KOMT ER STILAAN DOOR

Na een loodzware training voor Febe en Aranka gisteren in de Warande te Wetteren, kreeg Aranka als extraatje de veldloop van Bornem voorgeschoteld.  Een lange wedstrijd op een mooi parcours tegen een loodzware tegenstand.  Niet minder dan zeven meisjes uit de top tien op Belgisch niveau waren van de partij.  Om er enkele te noemen, Tinck, Delbaen, Speelman-Rooms, Stevens, Lahey, Shadron......Een top tien zou nagenoeg onmogelijk worden.  Iets meer dan veertig meisjes aan de start, waarvan eentje in lange broek....inderdaad Aranka, want ze was haar loopbroekje vergeten.  Aranka nam een zeer goede start en liep na tweehonderd meter op de vijfde plaats, vanaf dan verkoos ze om over te schakelen op haar eigen tempo en al die kleppers niet te volgen.  Verstandig.  Aranka liep steeds in veertiende of vijftiende positie maar door een uitstekende laatste vierhonderd meter wist ze mooi de twaalfde plaats te behalen.  Het was sinds lang dat ze een wedstrijd uitliep zonder een zwak moment.  De snelheid moet nog wat omhoog, maar dat komt wel.  In vergelijking met vorige week liep Aranka haar wedstrijd vijftien seconden sneller tov de andere meisjes die voor haar eindigden.  Zonder tegenslag kan het vanaf nu alleen maar beter worden.

VELDLOOP HAMME: FEBE OPNIEUW STERK, ARANKA BETER

Meer dan 750 deelnemers aan de schitterende veldloop georganiseerd door onze moederclub ACHamme.  In de reeks van Febe en Aranka een goed dertig tegenstanders die niet van de poes waren.  Aranka nam onmiddellijk de kop in de start, Febe volgde in vijfde stelling.  Aranka nam de eerste driehonderd meter vlot voor haar rekening en werd op de voet gevolgd door Spinoy, Stevens, VDPut en Febe.  Na een goede kilometer en het beëindigen van de eerste ronde liep Spinoy duidelijk aan de leiding gevolgd door Stevens, Febe, VDP en Aranka.  Maar Aranka kreeg het lastig en moest lossen.  Op vijfhonderd meter van de aankomst zag de wedstrijd er plots anders uit, nog twee leiders...Stevens en Febe die het gingen uitvechten in de eindspurt.  Stevens won uiteindelijk nipt voor Febe (in Deinze was het verschil nog een halve minuut).  Aranka was ondertussen weggezakt naar een veertiende plaats.
Febe zit in een uitstekende conditie maar is nog niet top, dat sparen we voor het PK.  En hopelijk blijft ze gespaard van ziekte.  Aranka liep al een duidelijk betere wedstrijd dan in Zottegem maar moet geduld hebben en dan valt alles wel terug in zijn plooi.
Met enig vermaak aanhoren we ook graag de commentaren over Febe...."dat hadden we niet verwacht", "ze kan er komen"...."motivatie"...."verrassend"...."wie had dat nu gedacht"...
Als ik zie met welke inzet en motivatie Febe de afgelopen JAREN op een verantwoorde manier heeft gewerkt en getraind dan kan het niet anders dan dat ze nu stilaan naar boven komt.  Maar de vruchten plukken is pas voor binnen een jaar of vijf.

FEBE WINT VELDLOOP ZOTTEGEM

Vandaag onze jaarlijkse afspraak met de loodzware veldloop te Zottegem.  Een mooi deelnemersveld en een stevige wind.  Febe nam van bij de start de leiding en liep vlot de tegenstand in de vernieling.  Met een straatlengte voorsprong wist ze deze wedstrijd op haar naam te schrijven.  Aranka werd pas negende en besefte vandaag dat de weg terug er één is met vallen en opstaan.  Volgende week afspraak te Hamme.

FEBE LOOPT CLUBRECORD OP 1000M INDOOR TE GENT

Vandaag en afgelopen donderdag liep Febe twee wedstrijden indoor te Gent.  Donderdag ondervond Febe die voor het eerst een 800m liep dat deze afstand toch nog iets anders is dan een 1000m, de snelheid ligt hier een stuk hoger en er dient hiervoor specifiek te worden getraind.  Febe eindigde in het pak en liep een tijd van 2'36.  Febe beseft dat ze veel vlugger kan, zeker als ze op haar 1000m van vandaag doorkwam in 2'35.

Vandaag liep Febe op dezelfde piste een duizend meter met serieuze tegenstand.  Febe nam een schitterende start en liep fraai in tweede positie.  Een plek die ze niet meer afstond en verzilverde met meer dan vier seconden voorsprong op de derde.  Als kers op de taart liep Febe een nieuw clubrecord in 3.14.61.
Ze breekt het oude record met liefst vier seconden.

ARANKA WINT 5KM TIJDENS KERSCORRIDA BERLARE

Aranka vierde haar wederoptreden met een klinkende overwinning op de Kerstcorrida te Berlare.  Ze liep een sterke wedstrijd die ze afgetekend won in 19'35".

In tegenstelling tot vorig jaar was er dit jaar meer concurrentie, een paar goede beloften maar vooral zeer veel talent bij de jeugd.  Om twee meisjes te noemen Fien Boon en Aagje Dooms, twee meisjes met bakken vol talent.  En Aranka had al anderhalve maand geen wedstrijd meer gelopen door een kwetsuur.  Ook de echte intensieve trainingen stonden op nul.  Dus het werd afwachten met een bang hart en rekenen op de basisconditie en vooral op de power die Aranka wel heeft.
De start was overduidelijk, boem en weg was ze, in het zog van Benjamin die de 5km won bij de heren. Van nabij gevolgd door de papa.  De heuvels in het bos werden genomen als niemendalletjes waardoor halverwege de wedstrijd Aranka een voorsprong had van een kleine tien seconden op Jolien.  In de tweede en laatste ronde knalde Aranka de heuvels op en liep daardoor vlot uit tot een dertig seconden.  De laatste kilometer werd dan nog eens gelopen in 3'50" waardoor Aranka het jaar 2013 afsluit met een negende overwinning.

Proficiat meid, ondanks de vele tegenslagen in  2013 blijf je maar presteren.  Dit betekent dat je veel talent hebt.  Hopelijk zit 2014 een beetje mee en dan gaan er nog veel verschieten.