FEBE WINT 1000M IN OUDENAARDE

Dinsdag 28 juli, Febe loopt als voorbereiding op wat nog komen moet haar eerste wedstrijd na de stage in Frankrijk.  Ze liep van start tot aankomst aan de leiding en won moeiteloos de 1000m in 3.09.80.  Een fractie boven haar PR.

STAGE IN FRANKRIJK

Van 4 tot en met 11 juli waren we met onze groep op stage in Frankrijk.  Meer bepaald in Fleurie dan in het hartje van de Beaujolais ligt.  Het weer was met een gemiddelde temperatuur van 39° en geen enkele drup regen ronduit schitterend.  Er werd elke dag goed getraind, veel gezwommen, lekker gegeten en de natuurlijke wijntjes vloeiden rijkelijk.  Hieronder enkele impressiefoto's....

Loslopen in de nieuwe Armada-kledij

Ook training voor de trainers

Spurtjes in Fleurie

Veel water drinken

Iedereen is ondertussen aangekomen

Ons huisje

Nog een stuk van ons huisje

Zonder commentaar

Gezond eten....en drinken

La Madone

Katrien en Sandra op la roche de Solutré

De verschrikkelijke Mont Brouilly

Aankomst Katrien

Na omhoog volgt naar beneden

Astrid en Sandra wandelden vele kilometers

Even verpozen in St-Lager

Beuken tegen de wind

Even ontspannen

De atleetjes worden moe

De sfeer was optimaal en iedereen keerde met een tevreden en voldaan gevoel huiswaarts.  We kijken al uit naar de stage volgend jaar die stilaan vorm krijgt.

NIEUW PR VOOR ARANKA OP 300M

Aranka is nog maar pas terug van een loodzware stage in Frankrijk, maar omdat ze daar een goede indruk liet trokken we vandaag naar Oudenaarde voor een 300m.  Nadat Aranka eerder op het seizoen al haar PR's brak op de 100 en 200, was het vandaag de beurt aan de 300m.  45"10 werd haar nieuw PR.  Gezien het feit dat Aranka nog niet volledig is hersteld van de stage, ze vandaag 2/3 van de wedstrijd de wind in het nadeel had en technisch nog een stuk beter kan, mag ze een tijd onder de 45" zeker ambiëren.

MEETING DEINZE

Net voor de kids afreizen richting Frankrijk pikten ze nog vlug een wedstrijdje mee in Deinze.  Aranka werd mooi derde op de honderd meter in een nieuw PR.  13.67 is haar nieuwe besttijd.
Febe won moeiteloos de 1500m steeple in 5.41, meteen goed voor deelname aan het BK.

FEBE IN DE PERS