EERSTE EN TWEEDE IN HET IJSKOUDE ESSEN

Ijskoud en kletsnat was het in Essen.  Maar dat kon Febe vandaag allemaal niet deren.  Ze deelde een eerste mokerslag uit in de start en de wedstrijd was afgelopen.  Ze liep constant aan een zeer hoog tempo, prima ritme, mooie paslengte en nog een prima versnelling op het laatste.  Resultaat was een klinkende overwinning met 1'08" voorsprong op de tweede en meer dan twee minuten voorsprong op de derde.
Toen Aranka moest lopen was het nog kouder en natter en lag het parcours er een stuk zwaarder bij.  Aranka vocht voor elke meter, sommige stroken gingen prima, andere moest ze dan wat meer zwoegen.  Ze werd in totaal (junioren + senioren + masters) dertiende en toch zeer verdienstelijk tweede bij de junioren.  Op het podium staan is altijd leuk.

LEBBEKE

In Lebbeke kwamen enkel Aranka en Katrien aan de start, waar ze nagenoeg een volledige wedstrijd zij aan zij liepen.  Aranka liep al een stuk beter dan vorige week maar nog niet op het niveau van Bornem.  Een paar weken keihard werken is noodzakelijk om de doelstellingen voor deze zomer te behalen.  Katrien die deze week nogmaals ziek werd, gaf het beste van haarzelf en werd verdienstelijk vijfde na een paar toppers.  Aranka haalde een zesde plaats binnen bij de junioren.

MIXED FEELINGS

Vandaag nog eens voltallig aan de start op de veldloop aan de Nieuwdonk.  Coralie liep een afwisselende wedstrijd met goede en gemiddelde stukken.  Haar eindspurt mocht er evenwel zijn wat haar een verdienstelijke negende plaats opleverde.
Febe ging de start van het BK al eens voorbereiden en vloog er stevig in, na de startzone had ze onmiddellijk tien meter voorsprong op provinciaal kampioene Emma Baecke.
De voorsprong werd alleen maar groter en Febe won afgetekend haar wedstrijd.  Stilaan is ze klaar voor een sterke prestatie op het BK.
De wedstrijd van Aranka werd een lijdensweg, geplaagd door zware ademhalingsproblemen was elke stap er eigenlijk één te veel.  Maar ze beet door en kon zo nog een vierde plaats op karakter vastleggen.
Katrien liep haar derde wedstrijd bij de masters en deed het uitstekend.  Een zeer goede indeling, prima tempo en een sterke eindfase plaatsten haar op het podium.  Een tweede plaats is buiten verwachtingen, maar voelt daardoor des te beter.  Nog één werkpuntje, maar dat weet ze.
(dank aan Dagmar Van Damme voor de foto's)

FEBE VICEKAMPIOEN VAN VLAANDEREN

Rotselaar is nu al een paar jaar de plaats waar het KVV wordt gelopen.  We kwamen aan de start met twee deelnemers.  Febe bij de scholieren meisjes en Katrien bij de masters 45+.  Na enkele voorafgaande tactische besprekingen in de auto waren beiden er klaar voor 😉.
Bij Febe was de volledige top tien van België aanwezig wat betekent dat het KVV eigenlijk de generale repetitie is voor het BK.  Stevens was onmiddellijk vertrokken van bij de start, Febe liep in het begin rond plaats zeven maar wist snel op te schuiven naar de vijfde plaats.  En zo verliep de wedstrijd verder en verder.  Op het einde wist Febe evenwel nog een zeer krachtige eindspurt uit haar benen te toveren waardoor ze zich vicekampioen van Vlaanderen mocht kronen.  Haar beste prestatie ooit in het veldlopen.

Katrien liep een tactisch goed gedoseerde wedstrijd en wist al snel haar derde plaats veilig te stellen.  In de laatste rond kon ze zelfs nog wat versnellen.  Toch een dikke pluim voor Katrien die vandaag pas haar tweede veldloop in haar bestaan afwerkte en meteen het podium van het KVVmocht bestijgen.

FEBE PAKT ZILVER OP HET PK

Beveren vormde met een nieuw en technisch parcours het decor voor het PK.  Deze week was bij ons iedereen ziek.  Enkel Febe was op tijd hersteld en was onze enige deelneemster.  Normaal gezien was de doelstelling een podiumplaats maar nu was het toch nog wat afwachten.  Het startschot weerklonk en weg waren ze.  Febe deed haar uiterste best om de topfavoriete Nanouk Stevens te volgen.  Maar Nanouk was outstanding en Febe niet top.  Nanouk won afgetekend de wedstrijd maar Febe beet op de tanden en werd met zeer ruime voorsprong mooi tweede.  Haar beste resultaat ooit op een PK veldlopen.

WE DOEN HET NU OOK IN BORNEM

Bornem is één van de best bezette wedstrijden van het seizoen, een plaats waar alle toppers verzamelen.  Vandaag ontbraken er links en rechts een paar door de CC in Hannuit.  Eerst toch een negatieve voetnoot in de wedstrijd van de scholieren meisjes waar de officials zwaar in de fout gingen, eerst stuurden ze de meisjes de verkeerde ronde in waardoor ze een stuk verder moesten lopen en vervolgens was bij de aankomst......de aankomst gesloten.  Iets beter opletten in de toekomst.

Febe blaakt van conditie, dat zien we elke week opnieuw op training.  Van bij de start bepaalde Febe het tempo en halverwege waren ze nog met drie.  Toen plaatste Febe een volgende versnelling op de heuvels en duldde ze enkel nog de aanwezigheid van Kaat Bakelandt (5de op het BK) die dit jaar bijna al haar wedstrijden won.  Maar Febe bleef kalm en controleerde, bij de laatste heuveltjes versnelde Febe finaal en de wedstrijd was beslecht.  Febe won, ondanks het oponthoud aan de gesloten aankomst, nog met ruim verschil.

Van Aranka kan ik hetzelfde zeggen, elke week sterker en sterker.  En zo was het ook vandaag.  Aranka deelde haar wedstrijd heel goed in, ze liep lang in vierde positie maar bij het ingaan van de voorlaatste ronde stak ze een tandje bij en schoof op naar plaats drie.  De laatste ronde versnelde ze nogmaals en wist hierdoor haar derde plaats veilig te stellen.  Meisjes die vorige week nog een stuk voor haar eindigden, volgden vandaag op zeer respectabele afstand.  Zeer goed bezig meisken.

En we kregen ook voor het eerst Katrien aan de start van een cross.  En ze deed het voortreffelijk, een meer dan goede start, stevig tempo in ronde één en twee, en volharden in het vervolg van de wedstrijd.  Een zevende plaats was haar beloning.  En hiermee mag ze meer dan tevreden zijn.  De start van een nieuw begin?

UITSTEKENDE PRESTATIES IN HAMME

Vandaag echte cross in Hamme met heel veel modder, ijs en water.  Het werd afzien voor iedereen.  Onze eerste telg die aan de start kwam was Coralie.  In tegenstelling tot haar vorige wedstrijd was ze nu wel goed gestart en vertoefde ze ergens halverwege het pak.  In haar gekende stijl wist ze op te schuiven naar voor, soms nog iets te braaf.  Bij het ingaan van de laatste rechte lijn lag Coralie in tiende positie maar ze wist toch nog een plaatsje op te schuiven.  Na analyse van de resultaten konden we besluiten dat Coralie in vergelijking met de wedstrijd in Ertvelde een zeven seconden progressie heeft gemaakt.  Wat toch alweer een prima prestatie is.

Febe die de laatste twee weken op de sukkel was geweest, maar gelukkig sinds begin deze week weer in orde was, kreeg bijzondere zware tegenstand voor de voeten....Stevens (meervoudig kampioen van België), Lomry (4de op BK) en Trenson (top tien in België).  Maar Febe had er zin in.  Stevens vertrok als een speer en Febe volgde goed...tot Lisa D. roet in het eten kwam gooien.  Ze nam even over van Febe maar liet een gat vallen en weg was Stevens.  Al vlug was de kloof twintig meter om dertig meter te worden.  En zo verliep de wedstrijd verder, het verschil tussen Stevens en Febe bleef hetzelfde terwijl de achtervolgers alsmaar meer terrein verloren.  Stevens won de wedstrijd met een dertig meter voorsprong op Febe.  De achtervolgers zaten op respectievelijk twintig en dertig seconden.  Febe liep haar beste wedstrijd van het seizoen.

Aranka die de laatste weken goed traint, had er ook zin in.  Aranka loopt als eerste jaar junior samen met de senioren en de masters.  Dus niet altijd even simpel.  Aranka nam de leiding in de start en kon zich zo na een paar honderd meters op een mooie plaats zetten.  Tot halverwege liep ze rond plaats zeven (in totaal), maar toen kreeg ze last van de onderbuik.  Het werd nog twee kilometer afzien maar ze hield vol.  En wist zo als derde junior te eindigen wat een schitterende prestatie is.  In totaal (met senioren en masters) werd ze tiende op 37 atleten wat toch een heel mooi resultaat is.  Na de wedstrijd was Aranka evenwel teleurgesteld omdat ze vond dat er zonder buikpijn veel meer had ingezeten.  Maar dat mag ze opsparen voor de volgende wedstrijd.

ARANKA UITSTEKEND OP DREEF IN BERLARE

Eerst toch een welgemeende proficiat aan Jente Samson en zijn team voor de uitmuntende organisatie van dit evenement.  Wat dat is het "een evenement" met nationale allure.  Dit is veel meer dan een zoveelste stratenloop.  Bovendien meer dan 1200 atleten aan de start, en dit voor een eerste organisatie.  Chapeau.
Aranka kwam aan de start van de tien kilometer en dit met nog zeshonderd andere atleten.  Het werd een spannende wedstrijd in een sterk deelnemersveld waarbij Aranka een schitterende derde plaats wist te behalen en dit in toch wel een uitstekende eindtijd, nl. 39'55"....met enige trots keken we naar onze Garmin waar een gemiddelde van 3'59"/km verscheen.  Aranka kan terug stilaan naar boven beginnen kijken en dit na drie jaar miserie.  Een dikke proficiat van de trainer!

GOEDE PRESTATIES IN ERTVELDE

Heel wat schoon volk in Ertvelde, in elke reeks was de absolute top van België aanwezig.  Tegenwoordig starten we met onze kleinste telg, Coralie.  Coralie nam een bijzonder ongewone start (nog nooit gezien in de Belgische atletiek, maar we besparen de details) waardoor ze vertrok als allerlaatste en dit tien meter achter de groep.  Maar geen nood want Coralie kan flink lopen en halverwege was ze al opgeschoten naar plaats 14, en dit op 40 deelneemsters.  Op 150m van de finish liep ze achtste en toen zette ze haar "pijnhebbersgezicht" op en schoot ze met een fameuze eindspurt nog naar plaats zeven.  Opnieuw een prima prestatie.  Nu nog de start onder de knie krijgen en het podium komt in de buurt.

Ook bij Febe een zware bezetting met niet minder dan vijf meisjes uit de top vijf België.  Febe heeft de laatste weken een ware metamorfose ondergaan maar heeft af en toe wat last van de knie na een ongeluk met een wagen op training.  Halverwege liepen vier van de vijf toppers afgescheiden aan de leiding, maar op een goede vijfhonderd meter van de finish brak de groep in twee.  Febe liep toen in derde positie en zou zo over de eindstreep lopen.  Slechts enkele seconden achter de nummer één en twee.  Nog wat wedstrijdritme is nodig.

Aranka kwam voor het eerst in een zeer lange tijd nog eens aan de start van een veldloop en mocht direct starten tegen de nummer één van België "Louise Carton".  Aranka nam een sterke start en liep vervolgens haar eigen tempo, wat nodig was gezien het zware parcours en de lange afstand.  Aranka legde beslag op de vijfde plaats bij de junioren dames.  Een hoopgevend resultaat.

FEBE DEMONSTREERT IN ZELE

De kop is er af.  Coralie en Febe startten vandaag hun winterseizoen in Zele.  Doorgaans is Zele een tamelijk vochtig parcours maar vandaag kurkdroog.  Coralie gaf de aftrap bij de eerstejaars miniemen.  Ze miste haar start compleet waardoor ze moest beginnen vanop de laatste plaats.  Maar Coralie heeft een goede basisconditie waardoor ze zich flink een weg naar voren wist te banen.  Ze werd uitstekend tiende op meer dan dertig kinderen.  Proficiat.
Sinds begin oktober kennen we een nieuwe Febe, een aangepaste manier van trainen, aangepaste voeding enz....De verwachtingen waren dan ook hoog.  Het startschot weerklonk en Febe nam heel rustig de leiding, tot vierhonderd meter konden de anderen volgen.  Toen was het voor Febe welletjes en ging het tempo flink de hoogte in.  Resultaat: Febe won de wedstrijd met meer dan een halve minuut verschil.  Top.