KATRIEN KENT MINDERE DAG IN LIER

Na de goede wedstrijd van vorige week waren we met hoge verwachtingen aan de start van de halve marathon in Lier gekomen.  Tot halverwege de wedstrijd met de wind in de rug werden die verwachtingen ook ingelost.  Katrien liep soepel en vlot aan de leiding, wel met een iets te hoge hartslag.  En deze hartslag liegt nooit.  Vanaf het keerpunt werd het lopen met de wind op de neus en dit lag Katrien duidelijk niet, zes kilometer voor de eindmeet bezweek ze en viel terug naar een derde plaats...wat ook het eindresultaat werd. Op naar Spa nu.

GOUD EN ZILVER TE ESSEN

We hebben een topweekend achter de rug.  Gisteren won Katrien en vandaag was het de beurt aan Febe die op zeer overtuigende wijze won van de Vlaamse kampioene bij de eerstejaars cadetten.  Aranka die van heel ver aan het terugkomen is, werd mooi tweede bij de scholieren, maar was eerste van haar leeftijd, dus eigenlijk hebben we drie op drie gescoord.

Het relaas.....
Febe nam een uitmuntende start en liep onmiddellijk aan de leiding van nabij gevolgd door H. Vermeulen (KVV), het werd al snel duidelijk dat het tussen deze twee meisjes zou gaan.  Febe liep een rustig tempo dat al meer dan snel genoeg was voor de achtervolgers, want niemand voelde zich geroepen om over te nemen. Op 1000m van de aankomst plaatste Febe haar eerste versnelling en het werd duidelijk dat ze moeilijk te kloppen zou zijn.  Toen ze in het lussencircuit op elk keerpunt even versnelde was de wedstrijd over.  Febe won vrij gemakkelijk met een tien seconden voorsprong op de sympathieke H. Vermeulen.

Aranka die normaal gezien één van de allersnelste is tijdens de eerste vijfhonderd meter vond dat ze deze keer moest starten vanuit buiklig....wat haar echter niet belette om na honderd meter al in tweede positie te lopen.  Het meisje aan de leiding ging er als een speer vandoor, op de voet gevolgd door Aranka.  Maar waar de coach voor vreesde gebeurde ook...het meisje aan de leiding was veel te snel gestart en viel als een pudding in elkaar waardoor Aranka plots aan de leiding liep.  VD Mierop Charlotte sloot echter snel aan. De twee meisjes liepen de eerste ronde zij aan zij, de rest liep voor de derde plaats.  Tijdens de laatste kilometer moest Aranka Charlotte laten gaan waardoor ze toch mooi tweede werd.  En eerste van haar eigen leeftijd.

STERKE KATRIEN IN WATERVLIET

Katrien was de laatste weken zeer goed bezig op training en verdiende het om die arbeid beloond te zien in wedstrijd. Vandaag dan afspraak in Watervliet voor een 12km.  Dertig dames aan de start om een vlak parcours af te leggen in koude en wind.  Katrien geflankeerd door de trainer vloog er bij de start stevig in en kwam door na één km in 3"58, voldoende om een kloofje te slaan met eerste achtervolgster Van De Velde Charlotte (senior).  Halverwege de wedstrijd had Katrien een kleine honderd meter voorsprong en we dachten dat de buit binnen was, maar dat was buiten Charlotte gerekend die op één kilometer van de aankomst terug was gekomen tot op tien meter.  Katrien die op dat moment op haar tandvlees zat had geen enkele keuze....er blijven voor gaan tot de laatste snik.  De trainer zorgde voor de noodzakelijke aanmoedigingen waardoor Katrien naar 4'19/km ging....dat was echter nog niet voldoende om Charlotte af te schudden, maar toen Katrien haar laatste vijfhonderd meter liep aan een tempo onder de 4' was het pleit beslecht.  De overwinning was een feit, Charlotte strandde op 13".  Een dikke proficiat van een tevreden en fiere trainer.

KVV EINDIGT IN DE START

Vandaag het Vlaams Kampioenschap te Rotselaar.  We kunnen heel kort zijn...een valpartij in de start voor de voeten van Febe en over was de wedstrijd.

ARANKA VIERT WEDEROPTREDEN MET VIJFDE PLAATS

Het was ondertussen meer dan twee maanden geleden dat Aranka nog aan de start kwam van een veldloop. Dit door een probleem aan de longen.  Nu gaat het al veel beter maar nog niet optimaal.  Maar Aranka wou graag een wedstrijd lopen en zeker de eigen organisatie in Uitbergen.  Tien meisjes aan de start waaronder de topfavoriete en immer sympathieke Annelore De Veylder.  Aranka kon een kleine kilometer het spoor van de allerbeste volgen maar koos halverwege voor haar eigen tempo.  Annelore won de wedstrijd en Aranka werd mooi vijfde.  Met heel weinig training en zonder wedstrijdritme in de benen is dit een meer dan verdienstelijke uitslag.  Vanaf nu kan het alleen maar beter worden.

PK VELDLOPEN IN DEINZE

Febe werd vermoedelijk zesde op het PK.  Het was een raar kampioenschap waarbij de kinderen die de afgelopen weken ziek waren de rekening cash dienden te betalen.  Febe was de afgelopen dagen lichtjes ziek geweest, een virale infectie die pas maandag achter de rug was.  Deze week op training was ze goed, maar was ze al 100%?  Dat was de grote vraag waarop we vandaag antwoord kregen.  Febe is 90 a 95%, maar op een kampioenschap moet je 105% zijn.  De wedstrijd: Febe nam een uitstekende start en liep al snel aan de leiding met torenhoge favoriete Nanouk Stevens.  Na een goede 500m liepen de twee lichtjes afgescheiden aan de leiding en toen kwam de zone met de heuvels.  De eerste heuvel ging nog redelijk maar Febe viel twee plaatsjes terug, al snel volgde een tweede heuvel en die ging veel moeizamer.  Febe zakte terug naar plaats acht.  En de heuvels bleven elkaar snel opvolgen, acht in totaal.  Op het einde van de wedstrijd voelden de heuveltjes als bergen.  Febe had last om in de wedstrijd te herstellen van die inspanningen.  Febe eindigde op een nog verdienstelijke zesde plaats, maar had ongetwijfeld op iets meer gerekend.  Als we dan eens kijken naar de andere kinderen stellen we vast dat geen enkel kind dat ziek is geweest haar kansen ten volle heeft kunnen verdedigen.  Binnen twee weken volgt er herkansing op het kampioenschap van Vlaanderen.

de start

aankomst

FEBE WINT VELDLOOP EKEREN

Febe die nog niet volledig hersteld is van haar verkoudheid kwam aan de start van de veldloop in Ekeren. Een modderig parcours en vijftien meisjes aan de start.  Febe had met het oog op het PK van volgende week de opdracht gekregen om vooral dominant te lopen.  Er dienden twee grote ronden te worden gelopen en al snel waren er twee meisjes voorop.  Febe en Vermeulen (800m in 2.23).  De eerste ronde verliep bij Febe nog wat moeizaam, een zware ademhaling, nog wat gemis aan kracht maar de tweede rond ging veel beter.  Febe plaatste een paar tussenversnellingen en het pleit was beslecht.  Febe won de wedstrijd overtuigend met zeker vijftig meter voorsprong en lijkt klaar voor het PK.

FEBE WORDT TWEEDE IN VELDLOOP HAMME

Het parcours in Hamme lag er verrassend goed bij deze keer, en dit ondanks de vele regen.  24 meisjes aan de start waaronder meervoudig Belgisch Kampioen Nanouk Stevens.  De opdracht voor Febe was simpel....zo lang mogelijk proberen volgen.  Na de eerste ronde liepen ze met vijf voorop, maar het was al snel duidelijk dat het zou gaan tussen Febe en Nanouk.  Bij het ingaan van de laatste ronde versnelde Nanouk op het bergje waardoor ze een gat sloeg van vijftien meter en de wedstrijd was gelopen.  Febe probeerde de kloof nog te dichten maar het lukte niet.  Maar een tweede plaats achter de ongenaakbare Stevens is een mooi resultaat.

KATRIEN IS BACK!

Na een zeer lange afwezigheid door een hardnekkige kwetsuur kwam Katrien vandaag aan de start van de halve marathon van Watervliet.  Door zeer felle winden en enorme regenbuien, door modder en water werd Katrien mooi vijfde overall en EERSTE in haar eigen leeftijdscategorie.  Ook haar tijd 1.38.30 mag er zeker zijn gezien de loodzware omstandigheden.  Nu nog twee dagen afwachten hoe haar lichaam reageert, maar indien dit positief is, zijn we terug gelanceerd.

FEBE WORDT PROVINCIAAL KAMPIOEN 800M INDOOR

Febe liep vandaag één van de allerbeste wedstrijden uit haar nog prille atletiekloopbaan op de indoorpiste te Gent.  Ze versloeg iedereen, incluis de Belgische Kampioene en liep daarbovenop nog een nieuw PR: 2'25"40.  Ze verbeterde ook het tien jaar oude clubrecord met iets meer dan twee seconden. Het relaas....
We hadden dit provinciaal kampioenschap met stip aangeduid op onze kalender en de voorbereiding verliep tamelijk goed.  Onze doelstelling was het podium.  Een stevige bezetting, en tien meisjes aan de start op slechts zes banen, dat zou drummen worden.  Het startschot weerklonk en weg waren ze, Febe niet te best. Maar ze zette het recht door na honderd meter als vijfde in te schuiven.  Na de eerste ronde schoof ze voorzichtig op richting vierde plaats, Versyck bleef maar hard aan de kop sleuren.  Halverwege de wedstrijd waren ze met vier voorop en bij het ingaan van de voorlaatste ronde schoof Febe verstandig op naar plaats drie, vlak in het spoor van de eerste twee.  Bij het ingaan van de laatste ronde versnelde Versyck nog eens en Febe nestelde zich mooi in haar spoor op de tweede plaats.  Ze waren nu met twee voorop....Versyck maakte er een lange spurt van, maar Febe gaf geen krimp.  In de laatste bocht zette Febe alles op alles en kwam naast de koploopster, het werd een bloedstollende eindspurt....nog tien meter te gaan en ze lopen gelijk.  Maar dan komt Febe haar eindjump en wint ze de wedstrijd met een goede twee meter verschil. Gewoonweg schitterend gelopen.  Een provinciale titel, een clubrecord en een tweede beste jaarprestatie....en vooral een zeer tevreden trainer.

Clubgenote Sietse Van Der Kelen werd zeer mooi derde bij de scholieren meisjes.  En Aranka bleef aan de kant door ziekte.

De eindjump...